生病绝不能吃的东西——送给你在乎和珍惜的人

　　感冒：香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒
　　
　　咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食
　　
　　急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米
　　
　　慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食
　　
　　肠炎：香蕉,蕃石榴
　　
　　胃肠胀闷：花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类
　　
　　急慢性肝炎：鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜
　　
　　心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物
　　
　　肾脏病：啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜
　　
　　糖尿病：甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物
　　
　　低血压：芹菜,宜早睡多运动
　　
　　高血压：太咸食物,蛋黄,动物内脏,乳酪,动物性油,脑髓
　　
　　消化性溃疡：豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴
　　
　　跌打骨膜炎：香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒
　　
　　跌打损伤：猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒
　　
　　痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物
　　
　　风湿性关节炎：啤酒,香蕉,肉类,避寒露雨水
　　
　　过敏性体质：(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝
　　
　　脑神经衰弱(失眠症)：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜

沉迷社交网站会改变基因作用方式 增加得大病几率

随着电子媒体日益深入人们生活,“脸谱”(Facebook)、“我的空间”(MySpace)等社交网站备受年轻人青睐.英国心理学家最新研究发现,沉 迷社交网站可能增加人们患癌症、心脏病、痴呆症和中风等重症的几率.研究报告发表在最新一期《生物学家》杂志上.心理学家埃里克·西格曼在报告中说,社交 网站等电子媒体是英国社会人与人之间关系疏远的罪魁祸首,因为它们减少了人们面对面交流的机会.

他说,面对面直接交流的减少会改变基因作用方式,影响人的心理状况,干扰免疫系统、激素水平和动脉血液流动.长此以往,患癌症、中风、痴呆症和心脏病的风险增加,寿命可能缩短.

他说,英国大多数人,无论处于哪个年龄段,身心都与他人脱节.他们听着音乐、发着短信、上网浏览信息,彼此语言和眼神交流越来越少.

多重原因

西格曼说,社交网站并未如参加者所愿改善社交生活,反而取代了现实生活.但电子媒体无法取代面对面交流,因为后者会对人体带来重要影响.

人们直接交谈时,激素水平会发生波动,比如促进人与人之间亲密关系的催产素会随接触的亲密程度变化.亲密程度不同,一些基因的作用也不同.如果一个人与他人关系较不亲密,体内相关基因的活动就会增加产生炎症等健康问题的几率.而朋友多的人,染上感冒的可能性也较低.

20年巨变

调查显示,自1987年以来,电子媒体逐渐兴起,人们面对面交谈的时间随之大幅减少.1987年时,英国人平均每天面对面交流的时间约为6小时,2007年则仅为平均2小时.

西格曼说,网络社交是互联网增长最多、最快的区域,在年轻人中尤为盛行.英国5岁儿童中,四分之一的人拥有自己的电脑.他们还有自己的社交网站,比如英国广播公司(BBC)的myCBBC.但是,父母与子女相处的时间却在减少.